這三類寶寶很難長高,快看看你家孩子中招沒!

本文Tag標簽:伊可新/維生素AD/長高??

  人的身高有三個成長關(guān)鍵期:0-3歲稱為嬰幼兒期,3-9歲稱為兒童期,10-16歲稱為青春期。這三個周期決定了孩子的身體發(fā)育,包括身高、智力、心理發(fā)育等各個方面,尤其對孩子的身高影響更大。過了成長關(guān)鍵期,孩子的身高基本定型,以后想要再長高就很難了,比如下面三種類型的孩子將來很有可能就是長高“困難戶”。

  一、營養(yǎng)缺失型--基礎(chǔ)不牢

  關(guān)鍵詞:補充關(guān)鍵營養(yǎng)

  身高好比蓋房子,營養(yǎng)元素就是建筑材料,營養(yǎng)供應(yīng)不足將影響骨骼的正常發(fā)育,身高增長自然根基不穩(wěn)。0-3歲是寶寶身高發(fā)育的奠基階段,這一時期營養(yǎng)狀況是否良好很有可能決定孩子的最終身高。在促進骨形成的過程中,維生素D和鈣的作用已經(jīng)得到了相對廣泛的認可,維生素D能夠促進鈣吸收,使其快速到達骨骼和牙齒,增加基礎(chǔ)骨量,使骨骼變粗變結(jié)實。但很多家長忽略了一個重要事實:骨生長包括增長和增粗兩個方面,而身高增長主要受下肢長骨的生長發(fā)育影響。維生素A才是促進長骨生長的關(guān)鍵營養(yǎng),它能增加長骨骨骺軟骨細胞的活性,使軟骨組織逐漸鈣化,長骨隨之加長,從而促進身高的增長。當(dāng)維生素A缺乏時,骨骺板軟骨細胞的增殖和基質(zhì)物的合成受到抑制,骨細胞分化受阻,容易引起生長停滯。同時,維生素A不足還會影響生長激素的分泌,也不利于身高增長。

  既然維生素A與維生素D在促進寶寶身高增長方面如此重要具有協(xié)同作用,保證嬰幼兒每日維生素AD的營養(yǎng)攝入就十分有必要了。由于我國母乳中的維生素A含量遠低于世界平均水平,同時嬰幼兒胃容量有限,維生素A的膳食來源并不理想(植物中類胡蘿卜素的吸收和轉(zhuǎn)化率較低,動物的肝臟又不能作為嬰幼兒常規(guī)輔食添加),因此每日通過膳食攝入的維生素A并不充足,需要額外補充適量的維生素AD以保證嬰幼兒正常生長發(fā)育需要。目前我國廣泛采用的是小劑量口服法,即每日補充維生素A 1500-2000 IU,維生素D 400-800 IU。營養(yǎng)學(xué)專家也明確建議:寶寶從出生起應(yīng)注意補充配比合理的維生素AD制劑,至少堅持服用到3歲,且盡量選擇大品牌生產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品(如伊可新),產(chǎn)品品質(zhì)和安全性都更有保障。

  二、發(fā)育過早型--泡沫增長

  關(guān)鍵詞:重視生長監(jiān)測

  這類孩子在幼兒園、小學(xué)階段發(fā)育速度很快,是同齡人中的佼佼者。但家長也別高興地太早,過早發(fā)育通常伴隨性激素的大量分泌,會使孩子骨骺線提前閉合,進而導(dǎo)致原本的生長期縮短,最終影響到孩子身高。根據(jù)對10萬例不同年齡組的男女青少年跟蹤研究證明:孩子早發(fā)育一年,身高平均少長7厘米?,F(xiàn)如今,人們吃得越來越精細、補得越來越高級,高物質(zhì)生活水準使孩子的發(fā)育年齡比上一代提前,不少兒童甚至10歲不到就開始出現(xiàn)第二性征發(fā)育。因此,為了避免自己的孩子“被催熟”,家長應(yīng)從飲食、藥物、疾病、環(huán)境等諸多因素入手,適當(dāng)控制飲食,避免寶寶攝入含有性激素的食物及藥物,營造健康的環(huán)境氛圍。一旦發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育異常,如女孩胸部提前發(fā)育,男孩生殖器提前變大,突然加速長高等,家長應(yīng)及時帶孩子做相關(guān)檢查,避免過早發(fā)育影響孩子一生的身高。此外,持續(xù)監(jiān)測評估孩子身高、性發(fā)育狀況也很有必要,通過專業(yè)性發(fā)育評估及時了解孩子的生長發(fā)育水平和性發(fā)育成熟程度,可以及早發(fā)現(xiàn)孩子早發(fā)育,并及時采取干預(yù)合理提升成長空間,幫助孩子長的更高、更健康。

  三、家族遺傳性矮小型--先天落后

  關(guān)鍵詞:重視后天努力

  身高生長受營養(yǎng)、疾病、地域、睡眠、運動等環(huán)境因素和遺傳因素的多重影響,其中遺傳因素起到了70%的作用。很多家長都以為遺傳身高即是父母身高,其實不然,遺傳身高準確來說指的是家族身高。如果父母剛好在青春期階段碰上疾病或其他意外,導(dǎo)致身高不夠理想,但孩子本身的遺傳身高并不矮,將來也完全可能超越父母的海拔。需要注意的是,雖然身高和遺傳有緊密的關(guān)系,但遺傳因子只是為身高發(fā)展提供了可能性,而可能性的實現(xiàn),則有賴于后天環(huán)境因素。正是因為還有30%的可控空間,無論是矮個還是高個的家長,都應(yīng)該對孩子的生長發(fā)育負責(zé),及早抓住后天生長期,尤其是孩子最易長個的嬰幼兒期和青春期,科學(xué)補充孩子身體所需的各種營養(yǎng),如上文中提到的維生素AD。還要督促孩子從小養(yǎng)成早睡早起和熱愛運動的良好習(xí)慣,促進生長素分泌和骨細胞再生能力,使身高“更上一層樓”。如果孩子不幸患有兒童矮小癥,更要早發(fā)現(xiàn)早治療,3-16歲是矮小癥治療的最佳時機,只要發(fā)現(xiàn)及時、治療得當(dāng),患兒完全可以達到正常人的身高。

  雖然一些先天因素我們沒有辦法改變,但也可以利用好后天因素,飲食、睡覺、運動三方面缺一不可,生長監(jiān)測也不能忘哦!

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